新型コロナウイルスの影響で外出禁止、自粛の措置が取られている世界各国。
日本でも東京などで不要不急の外出を控えるよう要請されているが、アスリートや部活生などは外でトレーニング出来ないことで、運動能力の維持に不安を感じている人も少なくないはず。
そこで、RBライプツィヒのアスレティックトレーナーが家で出来るワークアウトを公開してくれたので、紹介したいと思う。
アスレティックトレーナーだけでなく、キャプテンのオルバンによるワークアウトも。
動きは地味かもしれないが、大切なワークアウト。
外出できない今だからこそ、家で体を動かしてライバルに差をつけよう。
ワークアウトが更新されたら、また追加します。